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昨日の晩酌日記 by青麺記

昨日の晩酌 イカ焼きと鶏つくねと高野豆腐

2020/07/30 05:17 晩ごはん お酒・おつまみ


イカ焼き(約110kcal)

鶏つくねと高野豆腐(約165kcal)

卯の花(フジッコ)(約45kcal)

野菜サラダ(約90kcal)

笹かまぼこ(約90kcal)(後から追加で食べました)

(合計:約500kcal)


前日の晩酌はとりの日パックを食べてカロリーを摂り過ぎたので、

この日はイカ焼きと鶏つくねと高野豆腐で軽めに宅飲み晩酌してみました。


イカ焼きはユニフレーム バーナーパットにBK 18-8 長バットアミ 18型、

五徳はエスビット ポケットストーブで網焼きにして頂く事に。


イカが焼けるいい匂いが部屋の中に漂って、

焼き鳥のタレにカロリー80%OFFマヨネーズと七味で美味しく頂きました。


もう一品の鶏つくねと高野豆腐はレトルトパック、

上品な味付けのつくねと高野豆腐でこちらも美味しかったです。


https://youtu.be/gzhviRGkBVc


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