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昨日の晩酌日記 by青麺記

昨日の晩酌 メニューは鶏の唐揚げ ローストビーフ

2018/01/22 06:38 晩ごはん お酒・おつまみ


鶏の唐揚げ(約240kcal)

ローストビーフ(お惣菜)(約155kcal)

タルタルソース(約75kcal)

カットメロン(約35kcal)

野菜の蒸し焼き(約60kcal)

野菜サラダ(約45kcal)

(合計:約610kcal)


この日は今年初の鶏の唐揚げに。


いつもはモモ肉を使うのですが今回は胸肉で、

カロリーを抑える為に皮は剥がして作っています。


モモ肉に比べると固めですが、

それでもやっぱりから揚げは美味しいですね~


自家製タルタルソースで頂きましたが、

美味しくてちょっと食べ過ぎちゃいました。


それからもう一品は唐揚げにあわせてローストビーフを。


ローストポークが欲しかったのですが、

脂の部分が多かったので脂少なめなローストビーフを選びました。


にんにくと薬味の玉ねぎで美味しく頂きましたが、

ちょっと匂いが気になるので今朝は念入りに歯磨きしなくては・・・


https://youtu.be/vH1rH3ltJ74


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