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昨日の晩酌日記 by青麺記

昨日の晩酌 メニューはラム肉のソテー 野菜焼き

2018/01/21 06:26 晩ごはん お酒・おつまみ


ラム肉のソテー(約260kcal)

野菜焼き(約60kcal)

おつまみメンマ(約30kcal)

カットフルーツ(約35kcal)

サンチュ(約10kcal)

野菜サラダ(約50kcal)

(合計:約445kcal)


葉物野菜が高い中、おつとめ品のサンチュが98円で買えたので、

この日は冷凍のラム肉を引っ張り出してラム肉のソテーに。


いつもの通り予め源タレに漬け込んで100均のスキレットでソテー、

キムチと一緒にサンチュで包んで美味しく頂きました。


野菜焼きも椎茸や茄子がジューシーで、

生七味入りのポン酢でこちらも美味しく頂きました。


https://youtu.be/FtFAimC-P34


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